在保卫萝卜4中高效获取20份饼干和牛奶需要掌握特定的关卡选择、刷取技巧及资源管理策略。深海主题第3关和第9关是公认的高爆率关卡，前者侧重饼干掉落（约15-20波时礼盒出现频率最高），后者则更易获得牛奶礼盒。礼盒通常在击败怪物后随机掉落，重新开始关卡可重复触发礼盒刷新机制。每日挑战和活动任务也是稳定来源，但需优先完成深海主题关卡以最大化效率。
建议在怪物出生点附近优先建造攻击型炮塔（如船锚炸弹、章鱼炮塔），快速积累金币并升级塔防以应对中期高波次怪物。礼盒出现后需及时集火攻击，确保获取资源。若未掉落目标道具，可立即退出关卡重新进入，利用游戏机制刷新掉落。周赛奖励和拜访系统可能随机提供饼干或牛奶，但爆率低于指定关卡。
资源分配需兼顾短期需求和长期积累。喂养兔子消耗饼干和牛奶的速度随兔子数量增加而提升，建议控制兔子窝规模以避免资源短缺。优先将牛奶用于高价值兔子（如特殊功能兔），普通兔子可仅喂饼干。若同时缺乏两种资源，建议交替刷取第3关和第9关，平衡获取比例。
部分活动会临时提高特定关卡的道具爆率或提供额外奖励通道。虽然常规方法足以达成20份目标，但结合活动参与可进一步缩短耗时。深海关卡的定向刷取、合理的战术布局以及动态资源管理是高效获取饼干牛奶的核心策略。
