作为第五人格监管者新手，首要任务是掌握基础操作与角色特性。监管者的初始移速高于求生者，但翻窗速度较慢，且无法翻越板子，只能踩板。这些基础差异决定了监管者需要通过预判和地形控制来限制求生者的行动。监管者拥有全图透视密码机的能力，这是控场的核心优势。攻击分为轻击和蓄力刀，后者范围更广但出手较慢，视角调整是关键，避免因视角偏差导致攻击落空。抽刀技巧是基础中的基础，在求生者放板瞬间攻击可触发恐惧震慑，需通过假动作迷惑对手完成反制。
地图中的板区、窗区、地下室和地窖刷新点需烂熟于心，尤其是标志性建筑如军工厂的无敌房、红教堂的教堂等，这些区域是求生者周旋的核心地点。监管者需优先封锁高危板窗组合，例如长板区需直接踩板，短板区可绕行拦截。守椅时需动态调整策略，根据密码机进度和求生者救援习惯选择近身压制或远程拦截，而非固定位置死守。地下室是最有利的守椅点，但需警惕求生者利用道具或技能强行救援。
新手建议从操作简单的追击型监管者入手，如厂长、杰克或红蝶。厂长的傀儡可封锁走位，杰克的雾刃和隐身适合突袭，红蝶的飞天穿墙需练习但追击效率高。避免选择依赖地形或高精准度技能的角色，如鹿头或博士。天赋搭配需根据角色特性调整，通用天赋如禁闭空间封锁窗区、挽留提升开门战翻盘能力、狂暴加快守椅攻击恢复速度，均为稳妥选择。辅助技能推荐闪现快速击倒求生者解锁高阶技能，或窥视者限制交互速度。
控场意识是区分新手与进阶玩家的关键。开局需优先拦截远处密码机，利用爆米花（解码失误）提示截击求生者。追击时避免死盯一人，若目标进入无敌房周旋超30秒，需立刻转火干扰其他密码机进度。守电机时可通过假装离开再折返的策略捕捉修机求生者。全局需时刻关注密码机抖动提示和乌鸦报点，干扰最后一台密码机是逆转局势的核心。监管者存在感提升依赖攻击命中，恐惧震慑可直接解锁二阶技能，但需避免因贪刀导致目标逃脱。
监管者需保持冷静，避免因求生者挑衅或局势劣势而盲目追击。攻击后摇可通过转向取消缩短硬直，过墙刀和旋风刀等高级技巧需反复练习。雷达红点提示和求生者翻窗报点是重要信息源，需结合声音判断位置。胜利条件并非四抓，三抓即可确保评分优势，必要时可放弃残血目标转守密码机。对局经验积累，逐步尝试复杂角色和战术，才是稳健的成长路径。
